臭小子，你过来站好，听着，从今天开始除了修炼先天功以外，还有肉体锻炼也要跟上。所以从今天开始就不在这里练了，为师带你去水里练。”清明看着叶羽说道。

“可是师傅。那里有河啊！”我想着沈家虽然大但是没有河啊！

“你跟为师来。”清明说着便向墙头跃了出去，我赶紧跟在后面跑了出去。

在清明的带领下，叶羽跟着一路急驰来到了一个深山里面，叶羽累的气喘吁吁瘫坐在了地上，估摸着恐怕已经出了洛阳城了。

“臭小子，这就不行了，想放弃还来得及。”清明一路走来却是面不改色。

叶羽挣扎着站起来，咬牙说道“我可以。”

“好，这才像个男人，看到眼前的瀑布了吗？跳下去。”清明指着眼前的瀑布说道。

此刻，眼前确有一个带有瀑布的河流，河岸附近，碎石满地，风景倒是的确不错，河水之中水波粼粼，清澈透底，还有大大小小的鲫鱼在其中游来游去，这种人迹罕至的古老自然气息，让人心情愉悦了不少。

这个地方，的确是个修炼的好环境。

“小子，从现在开始，你就待在这里闭关，那里都不能去，每天吃喝拉撒都在这里解决，来这个是你的生活用品。”清明说着把一个黑色包裹扔给了叶羽。

叶羽接过那个黑色包裹时差点没被砸的吐出血来。

“我去，师傅，你这里面什么玩意儿啊。”

叶羽打开袋子里面除了干粮外就是布条和石头。

“我说师傅，你这是什么意思？”

“把它们分别捆绑在自己的双腿，双臂，和前胸之上，好让你下到水里面的时候，能够借此压住自己的身体，抵消浮力和河水中的暗流。”清明背着手说道。

听到清明的话后，叶羽不敢耽搁，忙走上前，从袋子里面翻找出了和布条和石头，开始在自己的身上捆绑了起来……。

等叶羽把袋子里面的石头全部绑在身上后，清明便说道“现在给我走进河水里面去。”

现在是秋天，即使站在岸边都冷的人打颤，但是为了变强，叶羽还是咬着牙照做了，朝着面前的河水里面走了下去。打着哆嗦，一步一步朝着河水中间走了过去。

冰冷刺骨的河水让叶羽差点没一口气背过去。河水先是没过了小腿、大腿，腰部，最后都到了胸口。

叶羽便停下了脚步，回头朝着站在岸边的清明看了过去。

但是在河岸上面的清明并没有让他停下来的意思语气不带丝毫感情的对说道“怎么，怕了，继续往前走。”

叶羽能怎么办？只能咬着牙继续朝着河水的深处走去。水位一点点的提高，叶羽甚至都开始怀疑，清明是不是要淹死自己，一直到河水没过脖子都快，到下巴的时候。清明终于在河岸上开口叫住了叶羽。

站在河水中，叶羽开始感觉到，水流的压力开始挤压着自己的毛孔，尤其是肺部，压力特别强大，似乎要把肺里面的空气都挤出来，让叶羽产生了一种窒息的感觉。

就连呼吸也开始变得困难了起来，并且水凉的要命，此时此刻叶羽突然，心里萌生出了一种退意，但是一想到沈莹萱那古灵精怪的笑容，胖子那傻憨的模样，沈世茂对自己的侮辱，便咬紧牙关坚持了下去。

心里不自觉的开始呐喊道:“叶羽，你他妈要是个带把的爷们儿，就死磕到低，别他妈半途而废。让人瞧不起。”

“把身体里的真气向双臂汇聚，别站在那里向个落汤鸡一样，动一动，开始挥拳，五百次！”

清明站在岸边看着在水里冻的瑟瑟发抖的叶羽忍不住的想笑，又憋住了！然后一脸严肃的喊道。

听到清明的话后，叶羽马上把自己的真气向双臂聚集，