房那些训练器材，以前也就说过，于他而言只能是正是训练的开胃菜，说好听点就是普通人每日跑步那样的日常锻炼。

再则，他也没打算在那些器材上对自己身体进行什么突破，所以他安排的锻炼量，也都是照他这具身体日常所需的普通锻炼量而匹配。

他的锻炼完了，剩下自然就是曾亮了，在稍微休息过后，他便叫着曾亮走进那间客房。

曾亮的训练量，他在昨天时就已经计划好了，现在进入客房，他先为曾亮一一讲解了各种不同器材的用处与使用方法后，又让曾亮试了试，然后便开始正式训练。

考虑到曾亮那弱不禁风的体质，沐秋为他安排的训练量很少，也就他日常锻炼量的三分之一，他原本是打算用他日常锻炼量的一半的，只是考虑到曾亮以前从没锻炼，现在还是第一次正式训练，他才把量减到了三分之一。

等到曾亮训练有所成后，他在慢慢往上加。

只是两人都想的很美好，曾亮想着是把沐秋的训练当做了普通的日常锻炼，稍稍出点汗，就和沐秋先前出来时那样差不多的状态就不错。

而沐秋想着，自己为曾亮量身定制了适合他的训练量，最后出来的效果应该就和他先前锻炼完后的状态差不多，轻松，但又能起到该有的效果。

可等真训练起来后，坐在客厅看电视的纳雅，经常就听见那间客房里传出两人的叫声，一个是曾亮的惨叫哀嚎声，一个是沐秋的暴躁无奈声。

清晨上午，木屋的深处，一间神秘的屋中传来两名男子完全不同情绪的叫声，是道德的沦丧，还是任性的扭曲…

纳雅表示她不想讲。

最后一场训练下来，曾亮是在沐秋的强逼下完成的，而这只有他日常锻炼三分之一的训练量，曾亮活活用了两个多小时。

沐秋整个日常锻炼，也才用两个小时，曾亮硬是把沐秋气的头疼又哭笑不得。

而曾亮，则被沐秋折磨的最后整个衣服裤子被喊湿透趴在地上，双目无神，一副生无可恋的样子。