时候的董明整个人就仿佛被系了一根绳子，以场地中心为圆点，围绕着圆点位置，在场地上前后左右飞驰，极富动感与节奏感的运动之美。

忘我的训练很快就过去了一个小时，当董明准备接下来进行弹跳训练之时，忽然见，看到球馆的门被从外面推开，门口显露出了左婕背着书包的身影。这才刚两点半好不好，明明跟她约的是四点，咋来得这么早？正当董明有些疑惑的时候，却见小丫头冲着董明露出了一张笑脸，那个清丽脱俗的笑，立时让董明的负面情绪一扫而空，哎，董明轻轻摇头，他发现他跟左婕这小丫头，还真是着不起急！

“没事儿董明，我知道来得早了，你练你的，正巧，我也想再跑几趟米字，不会影响你训练的啦！”

既然人都已经到了，董明也不好再多说什么，随口道，“早来就早来吧，我今天也能早些结束，你先自己练吧，下午我不练发球，场地那一半归你了。”

“上午你一个人在那儿练发球，就占了整个场地，没有办法，我只能在你空闲下来时，跑上一会儿，现在多好，你练你的，我练我的，互不干扰！”

看着左婕那嘻笑的样子，董明心里直翻白眼，就凭你这小身子板儿，还想能坚持跑多久？即使上午穿插着练，最后没体力的不还是你么！心里虽然这么想，董明却不会再多说什么，径自在场地上做起了弹跳训练。

做着训练的董明，也会时不时地偷瞄小丫头两眼，只见她对董明的态度明显不大感冒，似是赌气一般，飞快地除去外套，露出里面的运动服，然后，也是一声不吭地跑起了米字。

左婕终究体能无法与董明相比，董明已经看得出来，她在用心练习，但是，十多分钟之后，她的步法已经完全没了节奏感，但她仍然在咬牙坚持。

看到左婕这个状态，董明终于还是出声制止了，“像你这么勉强坚持，不容易练好不说，还容易受伤，累了就歇一会儿呗。”

“那为什么你能坚持那么久，我怎么就不行呢，哪怕能做到你的一半儿也成啊！”

拜托，我们能比吗，我早上坚持跑步多年了，每天还要练习器械，我们的体能状况能一样吗？不过董明见到小丫头那倔强的表情，也不能说得太深，影响她的积极性就不美了，想到这里，董明缓声道，“循序渐进的道理你不会不知道吧，今天训练时你可能感觉不到，到了明天甚至今天晚上，估计你就会感觉到明显的肌肉酸痛，当初我的训练量也是慢慢增加起来的，训练可不是鲁莽的事儿，要讲科学的。”

“不会是真的吧，其实，其实我现在的小腿就有感觉了，感觉有些不自在，不会就是你说的肌肉酸痛吧？”

上午你才跑了二十几分钟，还是分段跑的，能有肌肉酸痛感才怪！董明这么对她说，无非就是不希望她在刚开始接受训练时，由于体力的不支而造成步法技术动作的变形，但是对付这么一个有小姐脾气的小丫头，劝说手段不管用的话，就只能采取吓唬手段了！

“你用手掐掐小腿肚子，看看有没有酸涨感，如果有的话，那就说明你过力了。”

这一次，左婕终于听话地按照董明的话去做了，谁想到，她刚一使劲，就“呀！”地一声叫了出来，“真的酸涨哎，董明，那我下午是不是不能继续练了？”

董明心里偷笑，这种手段，用在谁的身上都会有感觉，这也是他实在没辙才拿出的小手段，看着焦急盯着自己的左婕，董明稍作沉思状，然后道，“你可以练，但还要像上午那般，练几分钟之后，歇上一会儿，这样才不会受伤，训练效果才会更好，等以后你体能增强了一些之后，再增加训练量，明白了吗？”

“怎么汤老师从来没跟我这么讲过，明天我要问问去！”左婕一面回到边上休息，嘴里一面嘀咕着。

听着小丫头的自言自语，董明马上心里叫