跑，我只能咬牙坚持，后面已经不是跑了，是走我是走到终点的，不过我后面还有一位，我是倒数第二名，和读书时一样倒数第二呀，到了终点我想躺着，可是副班长不让我躺说不可以躺，对心脏不好，按我这个姿势休息一会，就两脚打开40公分双手按大腿上，呼吸调整好一会就好了，休整一会值班班长集合我们在草坪上，都有立正，前后距离一米向右看齐，向前看，第一列第三列趴下，都有看过来，现在我们给你做示范，现在这放松手法和技巧，从头到脚他展示的按在我们副班长身上，然后到我们了，第二列给第一列按，第四列给第第三列按，现在开始，我的手法就是在这样的放松下学会了，我不知道我给我前面的人按的咋样舒服不，没多久，听到口令，停！第一第三列起立，现在换第二列第四列趴下，第一列第三列开始按，按在背上还是很舒服的可是一到大腿和小腿那个酸疼呀，大声的喊出来了，没多久哨声响起，我们全部一下起立，值班班长，下口令，立正恢复肩隔距离，向右看齐，向前看，休息，连长说！带回，是，立正向右转，齐步走，回到连队门口，立正，向左转，向右看齐，向前看，休息，连长站在前面说，第这次跑三公里大家都很不错，虽然没有计算时间，但是你们都坚持下来了，很不错明天开始正式加入军事训练，各排带开讲评，带回，一排，立正，向右转，起步走，二排，立正，向后转，起步走，三排立正，向左转，起步走，立正，向左转，向右看齐，向前看，休息，今天下午我们二排不错，没有一个中途放弃的，都坚持跑了下来，把这种不怕苦不怕累的精神时刻准备着坚持着，明天开始正式军事技能训练，希望我们排的各班比赛时可以拿一个好成绩，各班带开讲评，带回！五班，向后转，起步走，立正，今天大家表现不错，没有一个中途放弃的，跑的比较慢的基本都在我们班没事，以后多锻炼就好了，现在回去宿舍洗漱一下准备吃饭，都有向右转起步走，我们走进了连队大楼，副班长说，解散！晚上吃完晚饭，看新闻，点名，舒服的第一个星期在这样的周末结束了，明天开始军事训练，我很期待因为我可以武警武术！

一生富一世婷