丝弦音是火音徵，对心，

编钟音是金音商，对肺，

陶埙音是土音宫，对脾，

笛箫音是木音角，对肝，

皮革鼓音是水音羽，对肾，

五音对五脏，哪里不得劲，就听哪方面的音乐。一曲终了，万病全消。

光阴不扰，山水静候！

殷婷在看这大家玩着感叹到自己的往事就说：“对一个家庭来说，最可怕的不是贫穷，而是情绪污染。积极的情绪，是一个家庭最好的养分。种下好情绪的种子，这个家才会越过越好。从今天起，请记得把坏情绪关在门外，把笑脸留给家人，多几分鼓励，少几分指责。”

吴婉清：“感情不该是拉扯，而是在一起幸福生活，一直在拉扯双方都疲惫，既然有需要拉扯的东西在，那不如都放手还彼此自由，有些事情对方做不了决定一定是你还没有让对方不顾一切的资本，别拉扯，去提升自己，遇到更好的人。”

李慧茗：“今天是白露唉！”

“白露”为秋季第三个节气，为二十四节气中的第十五个节气，是反映自然界气温变化、水汽凝结的节气。白露节气，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。

白露起居养生。

“白露身不露，着凉易泻肚”。白露时天气已转凉，在穿衣方面应注意避免受凉，宜换上长衣长袖类服装，尤其是腹部更加要要应注意保暖，否则脾胃就很易受寒而引起腹泻，尤其是女性。

白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。但添衣不能太多太快，也应该遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可以提高机体的抵抗力，对安度冬季有益。

白露饮食养生这方面的注意事项：

此时应我们当以健脾润燥的饮食为主，宜食性平味甘、营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃寒凉、易损伤脾阳的食品，少吃不吃味厚滋腻、易阻碍脾气的食品。

应该在选择粮食类宜选择粳米、玉米、薏苡仁、番薯等性平且容易消化的食物。肉、蛋、奶类应选择牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、乌鸡等性温的食物。蔬菜类多选择扁豆、豇豆、胡萝卜、平菇等性平或稍温的补益食物。这些食物！

白露食疗方菜谱：洋参炖白鸭为家居首选。

先准备原材料：鸭肉100克，西洋参3克，麦冬10克，淡竹叶6克，精盐适量。

做法与用法：首先将将鸭肉洗净，切小块，西洋参切薄片，备用。在将麦冬、淡竹叶煎汤，去渣取汁，再下入鸭肉炖煮，鸭肉将熟时加西洋参片，煮至肉熟，精盐调味。每日一次，空腹食肉喝汤。

因为鸭肉味甘，鸭肉性凉，归脾、胃、肺、肾经，滋阴补虚。西洋参味甘、微苦，性凉，主归心、肺、肾经，清代医家吴仪洛在《本草从新》中谓其“补肺降火，生津液，除烦倦”，故可补气养阴、清热生津，对气虚有火者十分适宜。麦冬亦为甘寒养阴生津之品，淡竹叶甘寒清热生津。本方以鸭肉、西洋参为主，合入麦冬、淡竹叶组成。四者合用，共成补气、养阴、清热之方。适用于白露前后温燥所致气阴两伤的调治，患者多表现出心烦燥热、口渴口干、气短乏力等不适。

食用注意：本方偏于寒凉且补益之力较强，故脾胃虚寒及外感疾病邪气未解者不宜食用。

魏清准备好这些食物备料后，出来散步看这群女孩子们是怎么疯的。魏清达就信步闲庭的走着。

魏清达看着这美好的山川秀丽，看着这群美女们在这溪水里像一群欢快的鱼儿一样的在这里飞跃着，雀舞着。

魏清达看着郑雅岚在水里玩着的欢快的样子，自己在思考着。

突然魏清达看到了郑雅岚挽着裙子在