沈龙花了将近两个小时通读养生经，记住了他头脑中所有的练习要点。人物中间的秘密，太深奥是绝对不可能的，但也绝对不太简单。幸运的是，这个世界的秘密总是渐进有序的，养生法也是如此，分为五层。

逐级修炼，如果你能达到满意的状态，你甚至可以获得一种特殊的能力，真气保护身体，即使它是一种特殊的能力，养生经也是一种保护功能。但是真正的身体保护真气，只有四阶武者才有，而现在沈龙可以说是修为任意，连基本的一阶都没有进入。

练习的第九个顺序是训练力量，联合力量，一起工作，凝聚元，打开脉搏，移动云，移动山，回到元，天空就露出来了。现在沈龙甚至还没有达到淬炼的水平，这可以说是极其贫乏。起初，我能够成为校外的一名弟子，但仅仅是因为我在经历了这些变化后的强大力量，我才得以成功。

因此，如果一个人能把养生法练习到令人满意的水平，这种特殊能力确实很强。当然，它不能与四阶凝元的那种护体真气相提并论。毕竟，这只是一个赝品。但是即使它是假的，实践它也绝对不是一件简单的事情。

养生经典容易学，但难掌握。练习需要很多时间。这可能会困扰许多人。沈龙时间不多，但培养的时间也不短，只是因为电脑在我心目中有一种特殊的能力。

闭上眼睛，脑海桌面微微一震，右下角显示出时间天空的位置光芒，沈龙整个人似乎变得与周围格格不入，但这种奇怪的感觉只是一瞬间，就彻底消失了。

“时间的比例是1比8，比其他人多8倍。实践这种养生法一定没有问题，而且可能比其他养生法更快。”沈龙鑫沉思了一下，然后完全沉浸在修炼之中。

根据养生经络一楼经络的运行路线，真气流经其中。心中黑暗而真实的血液似乎感受到了养生法中的真气，并微微动了动。发现自己没有受到威胁后，他恢复了平静。

腹部的真气不断转化为养生经中独特的真气。在一个周期结束时，原本稀薄的真气完全转化为成功。沈龙并没有停止修炼，还是按照真气运行的路线不断携带真气，而靠真气保持身体健康也是保持沈龙身体温暖的原因。

由于暗能量的入侵，沈龙的身体变得比普通人坚硬得多，但是关节的位置也变得非常僵硬。通常沈龙会尽力掩盖，别人看不见。然而，如果我们与他人一起参与实践活动，那么我们的头脑肯定不会太在意，我们肯定会看到一两件事。而现在有了真气温润的保健，这样的漏洞可以填补，而沈龙也不用担心被人看见。

我不知道我已经跑了多少天了。一直在慢慢奔跑的真气突然加速。然后沈龙的身体被徒然摇动。一种充实的感觉充满了我的心。我不知道什么时候，养生法实际上突破到了一楼。

沈龙有些哑然，“看来这个秘密跟我有些契合，竟然能在这么短的时间内突破成功。然而，这种养生法实施得越晚，突破就越难，下一步将依赖水滴和石磨的苦差事。”

正如沈龙所料，在第一天修炼到一楼后，修炼持续了十天才到达二楼。沈龙继续努力学习，花了将近30天才到达三楼。在四楼，沈龙花了50天。在时间的加速下，花了90天时间练习到四楼，这相当于普通人将近两年的时间。养生已经被沈龙证明，很难实践。然而，沈龙自己的才华也是主要原因。

想突破到五楼，但没有成功。然而，沈龙也有自己的收获。依靠第四层健康促进的效率，已经达到一级峰值，几乎进入二级合力。现在，在外门的众多弟子中，他们已经不在最底层，可以排在中间或较低的位置。

而且随着真气修为的提高，暗能量竟然也茁壮成长。养生法本身就是热身，净化精华和血液。暗能量储存在心脏里，血液越纯净，能量越强大，导致沈龙的变化加深，身体