拉杰的高血压其实10几岁时就有前兆。只不过自己不知道而已。

当时记得是在老姨家。

拉杰就觉得有一小块头皮一跳一跳的疼。

小憩一下午，也没怎么缓解。

后来好像这个毛病偶尔会犯。

因为年龄小，拉杰就没怎么注意。

再后来上班了。

因为工作是天天盯着打印机，工作特别累。

经常就头疼眼睛疼的。

但一般睡一觉就能好。

再后来拉杰熬夜学习，第二天头和眼睛就会疼很长时间，有时第3天也没有缓解。

再后来一累着或者焦虑着，拉杰也会头疼眼睛疼。

拉杰都有点害怕了。不敢太累。

但很多时候身不由己。

比如说长时间的当答辩评委或者开会。

或者长时间看手机看书，都会让拉杰不堪重负。

最上头的是那次在机场接到侄女的电话说拉杰爸爸去世了。

拉杰的血压噌一下就升高了，后脑马上开始尖锐的疼，人晕了。

拉杰第一次感觉脑出血离自己那么近。

疫情后，拉杰总是觉得心脏不太舒服。

一体检有心脏返流，还有高血压高血脂。

有人说是疫情后遗症和更年期综合症。

拉杰其实还是挺忧心的，怕自己哪下不注意就噶了。

别的不说，爸爸之前住院身体检查，血压飙到了190，多吓人呀！还伴有心衰。真难想象当时爸爸是怎么撑着的，遭的是啥罪啊！

前天拉杰听说一个同事的血压居然飙到了200，血糖13多，真的是太吓人了。

那个同事其实挺糟心的。小孩有点抑郁自闭在家休学了。

自己也是前几年离婚自己带娃。

还特别能干要强。管理着几个500人的群团菜，天天可操心了。

同时还是单位的办公室主任，单位的事情一大堆。

经常熬夜。还要各种操心累心。

医生建议她住院，她也是实在抗不住了，就住进了医院，但住院的这几天，网上群里的通知也没断发过，真要强呀！

拉杰也有几个得高血压的同学和朋友，都是靠吃药降压。

拉杰前一段血压不正常的时候。图森也摆事实讲道理，力劝拉杰吃降压药，但拉杰一想到这个药一旦吃上就必须每天都吃，压力就很大。

想着还是靠自己锻炼吧。

每天走走圈既强身健体还能减肥。

坚持了几周，虽然体重没怎么下降，但好像没有了心悸和心脏返流的迹象了。

拉杰觉得还是要相信科学，合理安排。

除了锻炼，明天早上拉杰还要吃心脏和护肝的保健药。

在管住嘴的道路上，拉杰是最近才开始适当轻断食的，比如每顿少吃一半馒头，明天晚上不吃晚饭等等。

别的不说，晚饭不吃到后半夜是真的饿。

昨天照常熬夜到半夜2点多，拉杰感觉有点受不了，吃了个苹果，今天早上起来头昏脑胀，熬夜果然伤身。

但拉杰迷上某音，有一个女主播唱跳俱佳且幽默善良，是对脾气的优质偶像，拉杰虽然不可能自己充钱去粉她，但也会蹲其他撒钱的直播间去赚钻石，然后给她送。

记得之前她直播间人气不是很旺的时候，拉杰经常能中个几十抖币，现在她的播间已经是千人播间，拉杰几乎很少抢到福袋了。

但每天拉杰都坚守在某音，她一开播就锁死。

她的节目效果好，还不会嫌弃小主播。特别重视那些有才华的主播。可以说是人美心善了。